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Mind-Body-Medizin – mit Psychohygiene zu mehr Gesundheit

  • Therapeium 12 Hohenzollernstraße Berlin, Berlin, 14163 Germany (map)

Achtsamkeit, Gespräch und Entspannung stellen einen wichtigen Teil der nichtmedikamentösen Verfahren der gesundheitsfördernden (salutogenen) Medizin dar und können mittlerweile auf einen guten Forschungsstand verweisen.

Gemessen werden können Effekte der Mind-Body-Medizin u.a. durch die Analyse der Herzratenvariabilität (HRV). Die HRV-Messung spiegelt den Allgemeinzustand des gemessenen Individuums wider und ermöglicht treffsichere Aussagen und sogar Prognosen über unterschiedliche Lebensbereiche: a) biologisches Alter, b) Leistungspotential, c) Stressanfälligkeit, d) körperliche und geistige Belastbarkeit, e) Regenerationsfähigkeit, f) Schlafqualität.

Darüber hinaus entwickelt Prof. Dr. Hartmut Schröder mit den Teilnehmer/innen einfache Strategien für mehr Psychohygiene im Alltag.

  • Einführung: Anwendungen nichtmedikamentöser Medizin
  • HRV: Treffsicher und einfach den Gesundheitszustand messen.
  • Strategien für mehr Psychohygiene

Durchführung als offenes Seminar

Referent: Prof. Dr. Hartmut Schröder
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Seminar - Online Event Management mit der Ticketing-Lösung von XING EVENTS

Durchführung als Firmenseminar:

Auf Wunsch können wir Seminare ausschließlich für Sie durchführen. Dabei sind sowohl standardmäßige als auch individuelle, auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Veranstaltungen realisierbar. Gerne erstellen wir Ihnen ein auf Sie zugeschnittenes Angebot. Bitte sprechen Sie uns an